VITA SANA

BY CYNTHIA ROELENS - ERKEND DIËTISTE

Welkom! Bij vita sana zullen we je zowel informeren, motiveren en inspireren om jou te doen slagen in het aanhouden van een gezonde levensstijl. Een totaalplaatje aan begeleiding wordt aangeboden. 

Het advies is volledig afgestemd op jouw persoonlijke levensstijl en wordt op een zeer praktische, haalbare en visuele manier aangereikt.

LET'S DO THIS TOGETHER!

 

About

Let's meet!

Hi! Ik ben Cynthia, een ambitieuze en gedreven diëtiste met een grote passie voor voeding en foodfotografie. Daarnaast haal ik enorm veel voldoening uit het coachen van anderen naar een gezonde(re) levensstijl en mindset. Recent behaalde ik mijn diploma Voedings- en dieetkunde aan de Odisee Hogeschool te Gent. Het was meteen duidelijk dat ik mijn eigen visie en opgedane kennis wilde bundelen in een zelfstandige praktijk. Verder hou ik van al het moois dat het leven me te bieden heeft en geniet ik vooral van kleine gelukjes. 

Mijn visie

Back to basic

1. VOEDING NEUTRALISEREN 

Gezond eten: wat is dat nu precies? In de media verschijnen zoveel tegenstrijdige berichten dat je op den duur het bos door de bomen niet meer ziet. Door de dieetcultuur heeft een groot deel van de bevolking een verstoord eetpatroon aangenomen. We vergeten vaak dat eten een basisbehoefte blijft en leggen onszelf restricties en eetregels op, die we op lange termijn niet kunnen volhouden. Een gezonde levensstijl betekent allesbehalve jezelf restricties opleggen, maar het vinden van de juiste balans. Door neutraal tegenover voeding te staan, kunnen we onszelf zonder schuldgevoelens een genietmomentje toelaten. Ik help je graag bij het vinden van de juiste balans die bij jouw levensstijl past!

2. MINDSWITCH

De vicieuze dieetcirkel kan enkel doorbroken worden als je de juiste mindset aanneemt. Wanneer je de focus van het diëten verlegt, komt er meer ruimte vrij om je te focussen op jouw gezonde eetgewoontes. Vaak houden we vast aan bepaalde keuzes en eetgewoontes, omdat we er onvoldoende kennis over hebben of er geen alternatieven voor weten. Door middel van mijn praktische producttips zul je nieuwe inzichten ontwikkelen en leer je bewust gezonde keuzes maken. 

3. GEZONDE LEVENSSTIJL IMPLEMENTEREN

Het is belangrijk dat je investeert in een levensstijl die je op lange termijn kunt volhouden. Door onze drukke levensstijl houden we weinig tijd over over om gezond te eten en bewegen waardoor we geneigd zijn te grijpen naar diëten die we enkel op korte termijn kunnen volhouden. Ook mede door het tekort aan inspiratie loopt het dikwijls spaak. Vandaar dat ik jullie wil inspireren met voedingsadvies in de meest praktische vorm. 

Vita Sana

Gezonde levensstijl

VITA SANA betekent letterlijk "gezonde levensstijl". Ik wil je laten inzien dat je voor een gezonde(re) levensstijl geen strenge dieetregels hoeft te volgen, maar dat het maken van bewuste gezonde keuzes en gezonde eetgewoontes passend binnen jouw dagelijkse routine een wereld van verschil kan bieden. Het vinden van een evenwichtige & gezonde balans is de sleutel tot het aanhouden van een gezonde levensstijl op lange termijn!

 

Gezondheid en welzijn zijn minstens even belangrijk en worden vanuit een holistisch perspectief bekeken. De persoon wordt steeds in zijn geheel in de coaching opgenomen, zodat men zowel mentaal & fysiek optimaal kan functioneren. Vandaar mijn motto:

E e n   g e z o n d e   g e e s t   i n   e e n 

g e z o n d   l i c h a a m

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Vita Sana

Steentjemolenstraat 39

8906 Elverdinge

Vizit Veurne 

Zuidstraat 39

8630 Veurne​

vitasana@outlook.be

+ 32 472 97 37 06

RIZIV 5-63363-13-601

BTW BE 0763 452 653

© 2021 by vitasana